"Vuoi dimagrire? Siediti a tavola"
Elaborazione percorsi nutrizionali personalizzati per il recupero della forma fisica, salute e benessere
Come dimagrire e soprattutto come non reingrassare?
A quanti di noi succede di perdere peso e poi riprenderlo nel giro di pochi mesi azzerando e spesso anche peggiorando la situazione di partenza?
Attraverso un piano alimentare bilanciato e personale è possibile perdere peso o mantenersi in forma e in salute, senza rinunciare al piacere del sedersi a tavola purchè si mangi ciò di cui si ha realmente bisogno!
La tavola racchiude in sè tanti aspetti: gusto, relax, familiarità e convivialità ma acquisendo la consapevolezza di come e quanto si mangia sarà possibile non reingrassare e soprattutto mantenere nel tempo il desiderato stato di forma fisica salute e benessere raggiunti.
Servizi
Sono davvero numerosi gli interventi possibili attraverso la giusta alimentazione!
Che tu sia in condizioni fisiologiche di salute e desideri capire come mangiare per restare o rimetterti in forma o che la tua azione sia mirata a risolvere una problematica di salute, i servizi che offro sono sempre personalizzati.
STRUTTURA DELLA VISITA
La prima visita durerà circa un'ora, durante la quale definiremo insieme gi obiettivi da raggiungere e le strategie adeguate ad ottenerli.
Partiremo sempre dall'anamnesi clinica, analisi del sangue e referti per poi andare a valutare la composizione corporea attraverso le
Misure antropometriche, plicometria e Bioimpedenziometria .
Misure importanti per la determinazione del fabbisogno energetico e della valutazione dei reali bisogni nutrizionali, per ottenere i risultati desiderati grazie ad un piano nutrizionale personale e mirato.
Discorso diverso per i bambini, con i quali insieme ai genitori che li accompagnano, si cercherà di entrare in empatia, talvolta attraverso il gioco, per poter fare una educazione alimentare adeguata all'età del piccolo.
Controlli con periodicità da definire insieme e sulla base della situazione da affrontare. Avranno la durata di circa 30 min e sono la più utile strategia per valutare lo stato dell'arte, attraverso le misure di controllo.
Affronteremo insieme le eventuali fatiche o problematiche riscontrate, per trovare nuove soluzioni, fare eventuali variazioni del piano alimentare ogni qualvolta si renda necessario.
Biologa Nutrizionista
Iscrizione albo biologi n . AA_066919
Laureata in Biologia presso Università di Bologna, ho conseguito un master in nutrizione umana e partecipato a numerosi corsi di formazione sulle tante tematiche che coinvolgono la nutrizione in prevenzione, clinica, clinica oncologica, forma fisica e sport.
Mangiare è una necessità.
Mangiare intelligentemente è un’arte.
François de La Rochefoucauld
Prenota un incontro
Puoi prenotare una visita attraverso la finestra qua a fianco o contattandomi al numero riportato qui di seguito.
+39 3355243078
Via Flaminia 169 c/o centro Direzionale Flaminio scala b piano 1 - Rimini
