"Vuoi dimagrire? Siediti a tavola"
Elaborazione percorsi nutrizionali personalizzati per il recupero della forma fisica, salute e benessere
Come dimagrire e soprattutto come non reingrassare?
A quanti di noi succede di perdere peso e poi riprenderlo nel giro di pochi mesi azzerando e spesso anche peggiorando la situazione di partenza?
Attraverso un piano alimentare bilanciato e personale è possibile perdere peso o mantenersi in forma e in salute, senza rinunciare al piacere del sedersi a tavola purchè si mangi ciò di cui si ha realmente bisogno!
La tavola racchiude in sè tanti aspetti: gusto, relax, familiarità e convivialità ma acquisendo la consapevolezza di come e quanto si mangia sarà possibile non reingrassare e soprattutto mantenere nel tempo il desiderato stato di forma fisica salute e benessere raggiunti.
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Servizi
Sono davvero numerosi gli interventi possibili attraverso la giusta alimentazione!
Che tu sia in condizioni fisiologiche di salute e desideri capire come mangiare per restare o rimetterti in forma o che la tua azione sia mirata a risolvere una problematica di salute, i servizi che offro sono sempre personalizzati.
STRUTTURA DELLA VISITA
La prima visita durerà circa un'ora, durante la quale definiremo insieme gi obiettivi da raggiungere e le strategie adeguate ad ottenerli.
Partiremo sempre dall'anamnesi clinica, analisi del sangue e referti per poi andare a valutare la composizione corporea attraverso le
Misure antropometriche, plicometria e Bioimpedenziometria .
Misure importanti per la determinazione del fabbisogno energetico e della valutazione dei reali bisogni nutrizionali, per ottenere i risultati desiderati grazie ad un piano nutrizionale personale e mirato.
Discorso diverso per i bambini, con i quali insieme ai genitori che li accompagnano, si cercherà di entrare in empatia, talvolta attraverso il gioco, per poter fare una educazione alimentare adeguata all'età del piccolo.
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Controlli con periodicità da definire insieme e sulla base della situazione da affrontare. Avranno la durata di circa 30 min e sono la più utile strategia per valutare lo stato dell'arte, attraverso le misure di controllo.
Affronteremo insieme le eventuali fatiche o problematiche riscontrate, per trovare nuove soluzioni, fare eventuali variazioni del piano alimentare ogni qualvolta si renda necessario.
Biologa Nutrizionista
Iscrizione albo biologi n . AA_066919
Laureata in Biologia presso Università di Bologna, ho conseguito un master in nutrizione umana e partecipato a numerosi corsi di formazione sulle tante tematiche che coinvolgono la nutrizione in prevenzione, clinica, clinica oncologica, forma fisica e sport.
Mangiare è una necessità .
Mangiare intelligentemente è un’arte.
François de La Rochefoucauld
Prenota un incontro
Puoi prenotare una visita attraverso la finestra qua a fianco o contattandomi al numero riportato qui di seguito.
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+39 3355243078
Via Flaminia 169 c/o centro Direzionale Flaminio scala b piano 1 - Rimini
